止咳穴是中医中的一个重要穴位，位于手掌中心的凹陷部位，具体位置为肺之府。按摩止咳穴可以帮助缓解咳嗽、咳痰等症状。
按摩方法：可以使用拇指在另一只手的掌心凹陷处施加适当的力度进行按摩。或者使用拇指在相对应的手掌中心位置，以顺时针方向做绕圈按摩。每次按摩约3-5分钟，可以每天按摩数次。
按摩止咳穴的同时可以配合深呼吸，有助于促进肺部气血流通，进一步缓解咳嗽症状。
需要注意的是，在按摩止咳穴时，要适当控制力度，避免造成疼痛或不适。对于长期咳嗽或严重咳嗽的情况，建议及时就医。
除了按摩手上的止咳穴外，平时也可以通过养生保健、饮食调理等方式来维护呼吸系统的健康。定期锻炼、保持室内空气清新通风、避免熬夜等习惯都是有助于预防咳嗽等呼吸道疾病的。
总之，中医养生强调治未病、调节阴阳平衡，通过按摩穴位等方法可以促进身体的自愈能力，帮助缓解一些常见不适。对于止咳穴，适当按摩可以在某种程度上缓解咳嗽症状，但请注意在医嘱的指导下进行。