宝宝六个月大是一个重要的阶段，他们需要更多不同种类的营养来支持生长发育。以下是一个适合六个月宝宝的辅食安排表：
早餐：稀饭或米粥、馒头或面包、蒸蛋或奶糖、适量的蔬菜泥
上午加餐：适量的水果泥或水果汁、米粉糊或面糊
午餐：五谷米饭或刀削面、少许蔬菜、少许鱼肉或肉类
下午加餐：适量水果泥或水果汁、适量酸奶
晚餐：五谷米饭或面食、蔬菜、肉类或豆类
晚上加餐：适量奶糖或面包、适量水果泥
在喂养宝宝时，要注意辅食的温度和口感，避免过烫或者太咸的食物。同时，要确保宝宝的辅食摄入量适中，不要让宝宝吃得太饱。
除了以上列出的食物，还可以适量添加一些富含铁、钙、维生素的食物，比如豆腐、核桃、新鲜水果、蔬菜等，来帮助宝宝形成良好的饮食习惯。
在喂养过程中，家长应该密切关注宝宝的反应，有耐心地尝试不同的食物，了解宝宝的喜好和适应能力，以制定更符合宝宝需求的饮食安排。
最重要的是，有关宝宝饮食的安排应向专业医生或育婴专家咨询，以确保宝宝能够得到全面、均衡的营养，促进他们的健康生长发育。