第一阶段：6个月龄是宝宝辅食逐步添加的起点。在这一阶段，宝宝的主要营养仍然来自于母乳或者配方奶，辅食的添加主要是为了让宝宝尝试新口味，并逐渐适应不同的食物质地。
第二阶段：6-7个月龄，宝宝的食物种类逐渐增多，可以添加糊状食物如米粉、小米粥、蔬菜泥等。注意食物的软烂程度和易消化性，以及尽量避免添加盐和糖。
第三阶段：7-8个月龄，宝宝的牙齿开始生长，可以添加细碎的软食物如软煮的蔬菜、水果泥等，提供更多的维生素和矿物质。
第四阶段：8-9个月龄，宝宝可以尝试一些小块的软糊状食物，如软煮的面条、切碎的水果等，培养宝宝的咀嚼能力。
第五阶段：9-12个月龄，宝宝可以吃更多种类的食物，包括软炖的肉类、鱼类、面包、奶酪等，但仍需注意食物的切碎和加工程度，确保宝宝的安全。
结语：辅食添加是宝宝成长过程中的重要一环，父母们应根据宝宝的生长发育情况和个体差异，合理安排辅食，保证宝宝各种营养的摄入，促进其健康成长。同时，辅食添加过程中注意观察宝宝的反应，如有异常及时咨询医生。
参考资料：《婴幼儿食谱》、《儿童营养健康指南》