随着年龄增长，老年人的身体会出现一系列问题，如骨质疏松、关节疾病、心血管疾病等。因此，合理补充一些营养品对于老年人的健康是十分必要的。
1. 钙片：老年人骨质疏松可能比较严重，因此需要适量补充钙质。钙片可以增强骨骼的密度，减少骨折的风险。
2. 维生素D：维生素D是钙的吸收必需物质，老年人在阳光充足的情况下适量晒太阳，同时可以适量补充维生素D。
3. 蛋白质：老年人肌肉流失较快，适量摄入蛋白质可以帮助维持肌肉和骨骼的健康。
4. 鱼油：富含omega-3脂肪酸的鱼油对老年人的心血管健康有益，可以降低心脏病和中风的风险。
5. 叶酸：叶酸对防止老年人贫血和心血管疾病有帮助，可通过食物或叶酸补充剂摄入。
老年人在选择补品时，应根据自身的身体状况和医生的建议来选择合适的补品，并不宜过量补充，避免出现营养过剩的问题。同时，老年人要坚持适量运动，保持良好的生活习惯，才能更好地维持健康。
以上是老年人补品的一些推荐内容，老年人在日常生活中应该注重均衡饮食，多食新鲜蔬菜水果，适量摄入各类营养物质，保持身心健康。