咬肌过于发达可能让人看起来显得脸大脸宽，不仅影响外貌美观，还可能导致一些颞下颌关节问题。想要让咬肌消除，可以尝试以下方法：
1. 规避咀嚼过多的硬质食物：避免过度咀嚼硬质食物，如牛肉干、口香糖等，以减少咬肌的运动量。
2. 饮食调理：多食用富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类等，避免摄入过多高热量和高脂肪食物。
3. 做面部拉伸运动：通过按摩面部、做面部拉伸等运动，可以缓解咬肌的紧张，促进血液循环，帮助消除咬肌。
4. 热敷和冰敷：可以在咬肌部位进行热敷或冰敷，有助于缓解肌肉疲劳和肿胀。
5. 寻求专业帮助：如有需要，可咨询面部塑形专家或医生，他们能够根据个人情况提供更专业的建议和治疗方案。
记住，消除咬肌是一个需要耐心和坚持的过程，不要急于求成，应该结合饮食、运动和正确的护理方法，逐步减少咬肌的肥大。