女性生理周期通常包括月经期、排卵期和安全期。
月经期是指子宫内膜脱落出来的过程，这段时间也就是女性通常说的例假期。月经周期的长度因人而异，一般为28天，但正常范围可以是21到35天。
排卵期是指排卵前后5天左右，这也是受孕概率较高的时期。
安全期是指排卵期之外的时间，这段时间内排卵一般不会发生。但要注意的是，并非所有的安全期都是绝对安全的。
例假走了几天是绝对安全期这个说法可能会让人误解，因为女性的生理周期受到多种因素影响，不同的人周期长短及排卵时间都有所不同。
若要避免怀孕，建议女性使用避孕措施，比如安全套、口服避孕药等。此外，若有不明确的情况，建议咨询医生或妇科医生，了解更多关于生理周期和避孕方法的信息。
总的来说，了解自己的生理周期对于女性维持健康至关重要。保持良好的生活习惯，健康饮食，适量运动，有助于维持身体的健康状态，同时也可以避免一些潜在的健康问题的发生。