肾亏肾虚是中医养生领域中的重要概念，普遍认为肾是人体的先天之本，关系到脏腑功能和生殖能力。肾亏肾虚表现为以下症状：
1.腰膝酸软：肾主骨髓，肾气不足会导致腰膝酸软，甚至出现腰痛、膝关节疼痛。
2.耳鸣耳聋：中医认为耳属于肾，肾阳虚会导致耳鸣、耳聋等症状。
3.夜尿增多：肾虚患者常常出现夜尿频繁的情况，严重影响睡眠质量。
4.畏寒怕冷：肾是先天阳气之源，肾阳虚会导致畏寒怕冷，尤其是手脚发凉。
5.性功能减退：中医认为肾主生殖，肾虚会造成性功能减退、性欲减弱等问题。
除了上述常见症状外，肾亏肾虚还可能表现为面色萎黄、头晕乏力、神疲乏力等。预防肾亏肾虚，可以通过保持良好的生活习惯，适量运动、注意饮食、保持规律作息等。
养生调理肾亏肾虚的重要方法包括：补肾壮阳、调养阴阳、合理膳食、定时作息、适量运动等。在出现明显症状时，建议及时就医，寻求中医调理方法，避免延误病情。
总的来说，肾亏肾虚是中医养生领域常见的概念，了解其症状表现有助于早期预防和调理，保持身体健康。