肾亏肾虚在中医理论中是指肾脏功能失调或虚弱，其主要症状可以分为体质特征和临床表现两个方面。
一、体质特征：
1. 气色暗淡、面色萎黄，可能伴有黑眼圈、皮肤干燥等现象。
2. 头发干枯、容易断裂，指甲脆弱易碎。
3. 总体来说，肾亏肾虚的人体表现为体质虚弱，抵抗力较差。
二、临床表现：
1. 精神方面：常感到疲劳乏力，精神不振，记忆力减退，注意力不集中。
2. 睡眠方面：失眠多梦、易醒、不安宁。
3. 性功能方面：男性可能出现阳痿、早泄等问题；女性月经不调、经期不规律。
4. 肌肉骨骼方面：腰膝酸软，腰痛加重，四肢乏力。
5. 消化系统：胃肠功能失调，食欲不振、腹泻或便秘交替发生。
6. 免疫系统：易感冒、反复感染。
针对肾亏肾虚的症状，中医建议通过调整饮食习惯，增强体质锻炼，适时进行中药调理，以及保持良好的生活作息，有助于恢复肾脏功能和整体健康。但在进行任何调理前，建议咨询专业中医医生，根据个体情况制定具体的养生方案。
通过了解肾亏肾虚的症状表现，我们能更好地关注和保护自己的肾脏健康，提升生活质量和长期健康。