肾亏是中医养生领域经常提及的概念，指肾脏功能失调引起的一系列健康问题。肾亏的症状主要包括：
1.腰膝酸软：肾主骨，肾亏常见表现为腰膝酸软、腰腿无力、腰痛不适等症状。
2.盗汗潮热：肾主藏精，肾气亏虚会导致盗汗、畏寒怕冷、四肢冰凉、手脚发凉等症状。
3.夜尿频多：肾气亏虚，膀胱失收容之能，会导致夜尿频多，影响睡眠质量。
4.眩晕耳鸣：肾主水，水液不足会导致眩晕耳鸣、头晕头痛、口干舌燥等表现。
5.性功能减退：肾为先天之本，男性肾气亏虚可能表现为阳痿早泄，女性可能表现为月经不调、不孕。
6.肤色粗糙：肾主发，肾亏会导致毛发干枯、脱发增多，皮肤粗糙无光泽。
调理肾亏需要从饮食起居调节、药膳调补、运动修炼等多方面入手，恢复肾气的平衡。长期肾亏需要寻求中医师的指导，选择适合个体的调理方法。
以上介绍的症状仅为肾亏的常见表现，如果出现类似症状，建议及时就医，并寻求专业的中医调理方法。保护好自己的肾脏，有助于维持身体的健康和平衡。