脂肪肝是一种代谢性疾病，其主要特征是肝脏组织中脂肪含量过高。正常情况下，肝脏的脂肪含量不应该超过5%-10%，一旦超过这个比例就会被诊断为脂肪肝。
脂肪肝的主要病因包括肥胖、高胆固醇、高血压、糖尿病、酗酒、药物滥用等。其中，饮食结构不合理和缺乏运动是导致脂肪肝的重要原因。
脂肪肝的症状多数情况下并不明显，包括右上腹不适、消化不良、肝区疼痛、乏力、食欲减退等。在进展到肝炎、肝硬化等严重阶段后，症状会变得更加明显。
预防脂肪肝的关键在于调整饮食结构、保持适量运动、避免酗酒等不良习惯。建议食用高纤维、低脂肪、低糖分的食物，适量运动并保持良好的生活习惯。
治疗脂肪肝可以通过药物治疗、饮食调整、运动锻炼等方式来改善病情。在临床上，常见的药物有降脂药、抗氧化剂等，但最重要的还是调整生活方式。
总的来说，脂肪肝虽然常见，但积极调整生活方式、均衡饮食、适量运动可以有效预防和改善脂肪肝。如果发现患有脂肪肝的症状，建议及时就医，遵医嘱进行治疗和管理，保护肝脏健康。