1. 补充水分：保持充足的水分对于改善皮肤干燥问题至关重要。每天饮水量要足够，可以适量多喝水、茶水、汤水等，帮助皮肤保持水润。
2. 使用滋润型护肤品：选择一些滋润型的护肤品，如保湿乳液、面霜、润肤露等，能在皮肤表面形成一层保护膜，防止水分流失。
3. 避免频繁洗澡：过度洗澡会带走皮肤表面的天然油脂，加重干燥。建议使用温水洗澡，尽量避免长时间浸泡在热水中。
4. 使用温和的洗浴产品：选择温和的沐浴露和洗发水，避免含有刺激性化学成分的产品，以免对皮肤造成进一步伤害。
5. 天然保湿面膜：可以选择一些含有天然保湿成分的面膜，如芦荟胶、蜂蜜等，敷在皮肤上能有效保湿滋润。
6. 注意饮食：增加食物中的水果和蔬菜摄入，如西瓜、黄瓜、苹果等含水量高的食物，有助于改善皮肤干燥情况。
7. 穿着适宜：选择透气性好的棉质衣物，避免穿着过于粘身的合成纤维材质，有利于皮肤呼吸和排汗。
8. 合理作息：良好的作息习惯对皮肤的健康也有很大影响，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
9. 注意空气湿度：保持室内适宜的湿度有助于改善皮肤干燥问题，可以使用加湿器或者植物增加室内湿度。
10. 美容养生：除了以上方法，还可以考虑定期去美容院做保湿面膜、按摩等护理，帮助皮肤保持水润光滑。
综上所述，全身皮肤干燥粗糙是一个常见问题，但通过正确的护肤方法和生活习惯的调整，可以改善这种状况。每个人的皮肤状况不同，可以根据自己的情况选择适合自己的护肤产品和方法，保持皮肤健康。