### 饮食调理
1. **增加水果和蔬菜摄入量**：多摄入富含维生素C、维生素E和水分丰富的水果（如西瓜、橙子）和蔬菜（如黄瓜、西红柿），有助于补充皮肤所需的营养和水分。
2. **多喝水**：保持足够的水分摄入对皮肤健康至关重要，每天至少8杯水。
3. **适量摄入优质蛋白质**：如鱼、瘦肉、豆类等，有助于维持皮肤的结构和弹性。
### 运动保健
1. **适度运动**：定期进行适度的有氧运动，如散步、慢跑或游泳，促进血液循环，有助于改善皮肤干燥问题。
2. **避免过度出汗**：过度出汗会导致皮肤水分流失，选择适当的运动强度和时间。
### 美容护理
1. **选择温和的洗浴产品**：避免使用过于刺激性的肥皂和沐浴露，选择保湿成分较多的产品。
2. **保持皮肤湿润**：每天使用滋润型的身体乳液或润肤霜，特别是在洗澡后立即涂抹。
### 中医养生
1. **调节饮食习惯**：根据中医理论，可适当食用滋阴润燥的食物，如银耳、百合等。
2. **中药调理**：如黄芪、枸杞等药材，具有滋阴润燥的作用，可配合医生建议进行调理。
通过以上饮食调理、运动保健、美容护理以及中医养生的方法，可以有效缓解和改善全身皮肤干燥痒的情况。如症状持续或加重，建议及时就医。