近视眼是现代人常见的眼睛问题之一，主要是因为长期处于高度用眼的状态，眼睛肌肉失去平衡，导致眼睛视力下降。中医认为，近视眼可以通过一定的保健措施和调理来改善。
首先，合理用眼是恢复近视眼的关键。长时间盯着电子屏幕、书本等近距离的物体，会加剧眼睛疲劳，应该注意适时休息，远眺绿色植物、远处景色，缓解眼睛疲劳。
中医强调调整生活作息，保证充足的睡眠，避免熬夜、过度劳累。此外，饮食也能帮助恢复近视眼，多摄入富含维生素A、C、E等的食物，如红枣、胡萝卜、菠菜、柑橘等，有助于增强眼睛免疫力。
中医还推荐进行眼部保健操，如按摩眼周穴位，以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。此外，中医认为保持心情愉快、减少压力也是保护眼睛的重要因素。
除了生活习惯和保健措施外，还可以考虑中医养生的方法，如中药调理、针灸、艾灸等，可帮助缓解眼部疾病，改善眼睛状况。在中医眼理疗方面，对于一些初期的近视眼、眼干涩等问题，中医治疗效果颇为显著。
总之，近视眼虽然是一个常见问题，但并非绝对无法改喋。通过中医养生的方法，正确的生活习惯以及保健措施，可以帮助恢复近视眼，提高眼睛的健康水平。同时，定期检查视力，及早发现问题，也是保护眼睛健康的重要举措。