近视眼是一种常见的眼睛问题，其主要特征是远处物体看不清楚，近处物体却能清晰看见。近视眼的发生与遗传、长时间用眼、环境因素等有关。
想要恢复视力，首先需要注意保护眼睛，避免长时间盯着电子屏幕或书本。合理安排用眼时间，每隔一段时间进行远眺、远眼保健操等活动，有助于缓解眼部疲劳。
中医认为，近视眼与肝肾气血不足、脾胃功能失调等有关。因此，调理肝肾、益气补血、健脾和胃对于恢复视力至关重要。常用的中药包括枸杞子、菊花、当归等，可以根据个人体质选择合适的药材进行调理。
另外，中医还强调精神调养对于眼睛健康的重要性。保持心情舒畅，避免情绪波动过大，有助于调节身体的气血运行，对于改善视力也有积极的作用。
除了中医调理，适当的眼保健操也是恢复视力的有效方法之一。眼保健操可以活动眼部肌肉，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，有助于提高视力。
饮食方面，应多摄入富含维生素A、C、E等的食物，如胡萝卜、菠菜、番茄等，有助于保护眼睛健康。同时，避免摄入过多油腻食物和咖啡因，以免加重眼部负担。
在日常生活中，还应注意调整用眼环境，保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼或用眼过度。
总之，近视眼恢复视力需要综合治疗，包括中医调理、眼保健操、饮食调理等多方面的措施。同时，保持良好的生活习惯和心态也是非常重要的。在进行任何治疗前，建议先就医咨询，根据个人情况选择合适的治疗方法。