1. 狗肾：在中医中备受推崇的壮阳食物，被认为有益于肾阳，提高男性性功能。
2. 鳗鱼：具有滋补肾阳、壮阳助性的作用，有助于增强肾脏功能。
3. 枸杞：被认为能补肾益阳，具有提高男性性功能的作用，常用来强身健体。
4. 花生：富含不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素E，有助于增加精子数量和活力。
5. 黑芝麻：被视为有助于补肾壮阳、养血益精的食物，对调节男性荷尔蒙有一定帮助。
6. 鹿茸：具有补肾壮阳、强身健体的作用，常用于壮阳助勃的中药原料。
7. 芝麻：富含优质蛋白和矿物质，有助于补肾益精，并提高男性身体素质。
8. 枣：被认为具有滋补益气、养血补肾的功效，有助于男性健康和性功能。
9. 淫羊藿：常用于中药壮阳药物中，被认为具有滋补肾阳、益精强健等作用。
10. 芹菜：富含锌元素，有助于增加睾丸功能，提高精子的质量和数量。