银耳汤是一道常见的滋补汤品,制作简单,口感清香,养生效果明显。
下面介绍一种经典的银耳汤做法,简单易学,味道绝佳。
材料准备:新鲜银耳50克、瘦肉100克、枸杞10克、冰糖适量、水适量。
步骤一:准备新鲜银耳,将银耳用清水浸泡至软,撕成小朵备用。
步骤二:将瘦肉洗净切丝,用开水焯水去腥,捞出备用。
步骤三:取一个炖盅或汤锅,放入适量清水,放入银耳、瘦肉丝和枸杞。
步骤四:用大火煮沸后,转小火炖煮1-2个小时,至银耳熟烂。
步骤五:最后加适量冰糖煮至融化即可,根据个人口味可适量增减糖的用量。
温馨提示:枸杞可以增加汤的滋补效果,冰糖可以增加汤的甜度,但注意不要放太多以免影响口感。
银耳汤不仅口感清香,而且具有润肺止咳、清热解毒、滋阴润肤的功效,是一道非常适合全家人食用的养生汤品。