1. 香蕉：香蕉富含钾，有助于维持血压稳定，预防孕期水肿。同时，香蕉易消化，能缓解孕吐。
2. 猕猴桃：猕猴桃富含维生素C，有助于增强免疫力，对孕妇预防感冒、增强抵抗力很有帮助。
3. 苹果：苹果含有丰富的维生素和纤维，有助于预防便秘，维持消化系统健康。
4. 橙子：橙子含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于促进铁的吸收，预防贫血。
5. 葡萄柚：葡萄柚富含维生素C和柚皮素，具有抗氧化作用，有助于保护胎儿发育。
6. 红提子：红提子含有丰富的抗氧化剂，对胎儿的大脑和视力发育有益。
7. 草莓：草莓富含维生素C和叶酸，有助于促进胎儿的神经系统发育。
8. 桃子：桃子富含维生素A、C和叶酸，对孕妇的皮肤、视力和胎儿发育都有好处。
9. 樱桃：樱桃富含维生素A和C，有助于维持妊娠期间的健康。
10. 西瓜：西瓜水分充足，有助于孕妇补充水分，缓解便秘，同时富含维生素C。
在选择水果时，孕妇应遵循多样化、新鲜和适量的原则，避免过度摄入含糖量高的水果。另外，孕妇在食用水果前最好清洗干净，去皮去籽，以减少食用过程中的细菌和残留农药。
总的来说，适量食用多样化的水果有助于孕妇维持健康的饮食习惯，促进胎儿健康发育。