1. 草莓：草莓是一种非常适合减肥的水果，每100克草莓只含约30卡路里的热量，而且富含维生素C和纤维，有助于提高饱腹感。
2. 蓝莓：蓝莓被誉为“减肥水果之王”，因其含有丰富的花青素和维生素C，不仅有助于燃烧脂肪，还能帮助控制食欲。
3. 苹果：苹果是一种低热量高纤维的水果，每100克只含约52卡路里的热量，且富含果胶，有助于促进肠道蠕动，排除体内垃圾。
4. 柚子：柚子含有丰富的维生素C和纤维，而且具有降低胆固醇、促进脂肪燃烧的作用，是理想的减肥水果之一。
5. 西瓜：西瓜是夏季的鲜果之王，其含水量高达90%，而热量却很低，每100克西瓜只含约30卡路里的热量，是减肥时的理想选择。