低血糖是指血糖浓度低于正常范围。通常，成人空腹血糖浓度低于70毫克/分升（3.9毫摩尔/升）即为低血糖。
低血糖可能会导致头晕、乏力、心悸、出汗、易怒、恶心等症状。在严重情况下，低血糖可导致昏迷、抽搐甚至死亡。
低血糖的危害不仅影响个人的健康，还会对正常生活和工作造成影响。在驾车、工作等情况下，发生低血糖可能会危及自身和他人的安全。
低血糖的长期危害包括神经系统损伤、认知功能下降、心血管事件的发生风险增加等。因此，及时预防和处理低血糖至关重要。
预防低血糖的方法包括保持规律的饮食，避免暴饮暴食或长时间空腹，适量运动，定时监测血糖浓度等。对于存在低血糖风险的人群，应根据医生建议进行管理。
总的来说，低血糖虽然常见，但危害不可小觑。通过充分了解低血糖的危害以及预防方法，可以更好地保护自己的健康。