低血糖多半由饥饿和营养不良引起。低血糖会对神经系统造成严重影响，若不及时抢救，昏迷超过6小时就会导致无法恢复的脑组织损伤，甚至死亡。那么该如何处理低血糖？让我们一起来了解一下吧。
低血糖怎么处理及调理
1.增加高纤维饮食
高纤维饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可以搭配纤维与蛋白质食品（例如，麦麸饼加生乳酪或杏仁果酱）一起食用。
2.少吃多餐
低血糖患者最好采用少量多餐的方式，一天大约进食6～8餐。在睡前吃少量的零食和点心也会有帮助。此外，要交替食用不同种类的食物，不要频繁食用某种食物，因为过敏症与低血糖症常有关。食物过敏会加重病情，使症状更为复杂。
3.应限制摄入的食物
严格限制单糖的摄入量，尽量少吃精制和加工食品，例如速食米饭、土豆、白面粉、汽水、酒、盐。避免摄入糖分较高的水果和果汁，例如葡萄汁要与水混合50%后饮用。同时，减少食用通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片和番薯。豆类和土豆每周可食用2次。
4.保持饮食均衡
饮食应力求均衡，至少包含50%至60%的碳水化合物（与糖尿病患者饮食原则相同），包括蔬菜、糙米、牛油果、魔芋、种子、坚果、谷物、瘦肉、鱼、酸奶和酸乳酪。
5.合理用药
糖尿病的药物治疗有口服降血糖药和注射胰岛素两种方法，两者都可能导致血糖降低。但若使用不当，会引起过度低血糖。为避免低血糖的发生，应注意严格掌握降糖药物的适应症。
6.多食蔬菜
可多食用笋类蔬菜，如胡萝卜、青豆、豇豆、黄豆芽、韭菜、大蒜苗、黄花菜、香椿、白菜、花菜、芹菜、茭白、莴苣、辣椒等。
关于低血糖的处理和调理，就为大家介绍到这里了。希望今天分享的内容能对大家有所帮助，祝大家生活愉快，身体健康。