低血糖是指血糖浓度降低到一定程度以下的情况。通常，血糖浓度低于70毫克/分升（3.9毫摩尔/升）被认为是低血糖。
低血糖的主要原因包括饮食不当、胰岛素或其他药物过量使用、运动过度以及某些疾病状态如肿瘤等。饮食不均衡、餐后胰岛素分泌过多或使用胰岛素过量均可能导致血糖过低。
低血糖的危害不容忽视，严重时可导致昏迷甚至死亡。短期内，低血糖可能引起头晕、心慌、出汗、焦虑等症状；长期以往，频繁发生低血糖可能对神经系统、心血管系统等造成损害。
对于糖尿病患者来说，特别需要注意低血糖的预防与管理。合理的饮食安排、适当的运动量、定时监测血糖浓度以及按医嘱使用药物是预防低血糖的有效方法。
在面对低血糖时，及时采取应对措施至关重要。可以通过摄入碳水化合物或果汁提高血糖浓度，避免过度运动以及定期进行血糖监测等措施来处理低血糖。
总之，了解低血糖的原因和危害，不仅有助于预防和避免其发生，还能够提高对血糖管理的认识和控制水平，对于长期保持健康至关重要。