1. 早餐：草莓燕麦粥
2. 中餐：蒜蓉西兰花炒虾仁
3. 晚餐：红烧肉炖土豆
4. 早餐：蔬菜水果沙拉
5. 中餐：红烧鳕鱼
6. 晚餐：素什锦炒面
98. 早餐：香蕉牛奶燕麦片
99. 中餐：海带豆腐汤
100. 晚餐：红烧鲈鱼