对于女性来说，经期是一个每月必经的生理过程。但有时候女性可能会分不清是来例假还是宫颈出血，这两者虽然都和子宫有关，但是因为原因不同，处理方法也会有所不同。
来例假是指女性每个月排出的子宫内膜组织，在月经期间随着血液一同排出体外的现象。来例假通常是定期的，在生理周期内，其出血量和周期都有一定的规律。
宫颈出血是指宫颈的黏膜面出血，这种情况并不是月经引起的，而是由宫颈炎症、恶性肿瘤、子宫颈息肉等疾病引起的。宫颈出血的情况不同于月经，其出血通常不规律，而且在非生理期间也会出现。
那么，要如何分辨来例假和宫颈出血呢？首先要看排血的性质。来例假的血液通常为深红色，而且伴随有血块，而宫颈出血则常常为鲜红色或带有黄色。其次要看出血的规律，来例假通常是定期的，而宫颈出血则不受生理周期约束。
另外，要注意观察伴随症状。来例假的时候，常常会伴随有腹痛、乳房胀痛等症状，而宫颈出血则可能伴随有阴道异味、腰酸背痛等情况。
如果女性分不清是来例假还是宫颈出血，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生可以通过详细的检查和询问，帮助患者明确问题，并给予相应的治疗建议。
女性保健是一项重要的工作，无论是来例假还是宫颈出血，都需要及时关注和处理。良好的生活习惯、饮食调理、定期体检等都是保持女性健康的重要方式。
综上所述，对于女性来说，分辨来例假和宫颈出血需要注意血液性质、出血规律和伴随症状等因素。及时就医，关注女性健康，对于保持身体健康至关重要。