咬肌肥大的原因：
1.不正确的咀嚼方式：过度咀嚼固体食物或者习惯性地咬紧牙齿。
2.缺乏运动：面部肌肉得不到锻炼，导致咬肌肥大。
3.情绪压力：长期的情绪压力和焦虑会导致面部肌肉过度紧张，进而影响咬肌。
瘦咬肌的方法：
1.正确咀嚼：尽量减少过度咀嚼行为，避免磨牙。
2.面部按摩：通过面部按摩可以改善面部血液循环，缓解咬肌肥大的问题。
3.咀嚼适量的食物：选择软食或者细嚼慢咽的食物，避免过于咬硬食物。
4.面部运动：进行面部运动可以帮助加强面部肌肉，有助于瘦咬肌。
5.中医小儿推拿疗法：可以通过中医推拿疗法调理面部肌肉，改善咬肌肥大的问题。
尝试以上方法，结合饮食均衡和适量运动，有助于改善咬肌肥大，达到瘦咬肌的效果。