中医认为五脏六腑的气机可以通过人体外表显露出来，包括面色、眼睛、头发等等。在中医望诊中，非年龄所致的白发也可以诊断出脏腑病机。下面，为大家介绍如何根据白发部位找到解决白发的食疗方法。
一、前额白发的原因是脾胃失调
前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常出现腹胀、腹痛、胃酸、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏的症状。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。
解决办法：脾胃虚寒的病人每隔三五日煲一锅姜丝粥。原料很简单，就是鲜姜3克，粳米60克。煲粥的时候，把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂，早晚饭时可趁温热喝上1～2小碗。鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛和杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。
二、两鬓斑白的原因是肝火旺盛
两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人常表现为脾气暴躁、易生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥和眼睛酸涩等症状，这是由肝胆火旺引起，进而导致脾胃受伤。
解决办法：这种情况下，患者吃饭时要以清淡为主，可以多吃一些八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶和山楂茶。如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。用药方面可口服龙胆泻肝丸，舒肝利胆。当然，情绪不好也是引起上火的原因。所以，此类白发人群要保持轻松心情，最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动。
三、后脑勺白发的原因是肾气不足
后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。
解决办法：益肾的饮食应男女分别对待。男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等；女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。当然，以上食谱，男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择。
实际上，无论是前额还是两鬓，或者是后脑勺部位的白发，都是因为体内营养补充的问题。但是通过划分白发区域，可以更加有针对性地选择相应的食疗办法。