对于很多宝妈来说，都希望生一个肤色白皙貌美的宝宝。那么，怎样才能生一个这么漂亮的宝宝呢？下面介绍一些食物，它们对宝宝的美貌有一定的帮助哦！
一、孕妇吃什么宝宝更漂亮
1. 猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，有助于抑制黑色素的生成，有效消除皮肤上的雀斑，使肌肤变得更加美丽。
2. 西红柿
西红柿富含番茄红素，有助于舒缓皮肤的皱纹，让肌肤变得光滑细腻。多吃西红柿对宝宝的皮肤有益哦。
3. 苹果
无论是孕妇还是正常人，多吃苹果都是有益的。苹果不仅能预防疾病，还能促进皮肤的吸收和代谢，改善肠道蠕动，有效排毒。身体无毒素，皮肤自然变得更好!
4. 白开水
孕妇一定要多喝白开水。白开水无脂肪和热量，能补充身体水分，促进排毒分解，对减肥和护肤都有很好的作用。
二、孕妇不能吃什么食物
1. 膨化食物
孕妇最好不要吃膨化食物，例如薯片等。这些食物高热量且缺乏营养，对孕妇和宝宝都不好。
2. 激素食物
孕妇应尽量避免食用含有激素的食物。因为激素容易导致胎儿畸形和病变，尤其是孕妇在摄入营养品时要格外谨慎，因为营养品中的激素成分较多。
3. 凉性食物
孕妇应避免食用凉性食物，这些食物容易引起宫寒和宫缩现象，对胎儿十分不利。