怀孕期间，孕妇的饮食对宝宝的五官发育有一定影响，科学合理的饮食可以帮助宝宝拥有漂亮的五官。
1. 补充蛋白质：蛋白质是宝宝生长发育必不可少的营养物质，孕妇应摄入足够的蛋白质来确保宝宝五官的正常发育。
2. 多摄入富含维生素A的食物：维生素A对于宝宝的眼睛和皮肤发育十分重要，孕妇可选择吃胡萝卜、菠菜、红薯等富含维生素A的食物。
3. 补充叶酸：叶酸是孕妇非常重要的营养素，能够降低宝宝先天性畸形的风险，包括五官发育的畸形。
4. 多喝水：保持足够的水分摄入有助于胎儿充分吸收养分，利于五官的发育。
5. 食用富含锌和铁的食物: 锌负责宝宝的智力发育，而铁则能增强免疫力，对宝宝五官的发育也有积极作用。
请注意，怀孕期间的饮食应保持均衡，适量多样，避免食用过于刺激性或过于油腻的食物，如辛辣食物、咖啡因、烟酒等。
孕妇在日常饮食中，应遵循“谷类优先，蛋白质均衡，蔬果充足”的原则，在保证孕期营养需求的基础上，帮助宝宝拥有漂亮的五官。