老年人脉搏的正常范围是多少？老年人如何摸自己的脉搏？
老年人需要对自己的身体情况和体检的一些指标有一个基本的了解，其中脉搏的正常数值更是要清楚。那么，老年人脉搏的正常范围是多少呢？
脉搏即动脉搏动，脉搏频率即为脉率。正常成人的脉搏和心跳是一致的。正常成人的脉率为每分钟60到100次，通常为每分钟70至80次，平均约为每分钟72次。
在老年人中，脉搏的频率较慢，通常为每分钟55到60次。
正常成人在安静状态下，脉搏每分钟跳动60至90次，一般为72至80次，并且跳动均匀，节律一致。正常人的脉搏间隔时间均相等。正常人的脉搏强度均等，不会出现强弱交替的现象。
脉搏的频率受年龄和性别的影响，胎儿的脉率每分钟为110至160次，婴儿每分钟为120至140次，幼儿每分钟为90至100次，学龄期儿童每分钟为80至90次。
成人脉率每分钟超过100次，称为心动过速。心动过速最常见的原因是发热、运动、情绪激动、贫血等心外因素引起。如果心动过速的原因没有上述几种关系，应考虑心脏本身的疾病，最常见的是心肌炎、甲亢性心脏病。
每分钟低于60次，称为心动过缓。心动过缓在老年人中较为常见。如果心脏跳动次数突然减慢，必定与心脏有关，可能是一个危险信号。
运动和情绪激动会使脉搏加快，而休息和睡眠则会使脉搏减慢。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。同一个人，在安静或睡眠时心率减慢，而运动或情绪激动时心率加快。在某些药物或神经体液因素的影响下，心率可能会发生加快或减慢。经常进行体力劳动和体育锻炼的人，平时的心率较慢。
老年人如何摸自己的脉搏？
当人到了老年时，应经常关注自己的脉搏，了解不同状况下的频率和节律，这有助于提前发现可能存在的疾病。
正确的摸脉方法是：平躺静卧5分钟后，伸开左臂或右臂，将另一只手的食指、中指和无名指按在伸开手臂的腕后桡动脉所在的位置（手臂与手腕关节内侧连接处），或者将一手放在另一只手腕处的拇指一侧，稍作搜索就能找到清晰的脉搏。保持正常均匀的呼吸，计数一分钟。