腰椎病是一种常见的骨科疾病。以下是腰椎病的几种常见特征:
腰椎病的特点
1、坐骨神经压痛
沿坐骨神经的路径，自臀部至后大腿后方奈窝、腓骨头前下方至内外踝后方等，可出现压痛。原因是椎间盘的髓核压迫神经根，坐骨神经变得敏感，有时压迫坐骨神经的相关分支也会引起疼痛。
2、一般体征
腰椎间盘突出症急性发作时，椎旁肌肉紧张，可能导致步态僵硬、身体前倾、前屈10°—20°及不同程度的侧位。腰肌痉挛患侧骨盆上移，下肢多呈略屈姿势，常用足尖着地、用手扶信臀部、跛行等。这些体征是一种保护性反应，旨在减轻坐骨神经的紧张。
3、脊柱运动受限
90%以上的患者腰部活动有不同程度的受限，尤其是前屈受限更为明显。这是因为腰部活动，如站立、走路、弯腰或负重等，会增加椎间盘的压力，加重腰腿痛症状。
4、腰部压痛点
临床症状明显的患者大多在纤维环破裂处有明显的压痛点。重压后疼痛可沿坐骨神经放射至下肢。具有明显压痛点的患者约占体征比例的80%左右。这对于诊断和定位是非常重要的。
5、脊柱偏斜
这是腰椎间盘突出症的特征性体征之一。多数患者的腰椎生理前突减少或消失，脊柱侧弯是一种保护性反应，旨在减轻神经根的压迫和紧张。
预防腰椎病需要注意的5个细节
1、注意锻炼的力度
锻炼时弯腰和压腿的幅度不要过大，否则会导致椎间盘突出。
2、注意休息
休息可以释放身体各部位的紧张压力，保持身体协调性，减少急性疼痛的机会。
3、养成良好的生活习惯
选择合适的睡床对健康非常重要。在木板床上加一层5-10厘米的软垫是最合适的。同时，注意饮食有节制，保持适度的性生活。
4、防止过度劳累
过度使用腰部会导致腰肌、韧带和关节等损伤，引发腰腿痛。因此，要注意不要让腰部过度疲劳，以免引发腰椎病。
5、防止风寒潮湿侵袭
中医认为：寒胜则痛，寒主凝滞、气血不通、经脉不畅、不通则痛。因此，在生活中需要注意保暖腰部，避免受到风寒湿气的侵袭。
◆小贴士：搬运重物的正确姿势
1、先将身体尽量靠近重物，然后屈膝和髋关节，用双手托起重物，再伸膝和髋关节，这样重物就能被搬起。这样做主要依靠臀大肌和股四头肌的收缩力量，避免过度使用腰背肌肉，从而减少腰部损伤的机会。
2、在搬移重物时，要注意让双膝保持半屈曲状态，使物体尽量靠近身体，这样可以减轻腰背肌肉的负担，减少腰部损伤的机会。