腰椎骨质增生症发病与慢性劳损、寒湿浸渍、气血痹阻、肾精不足有关，其主要症状为疼痛。为了缓解腰椎骨质增生，除了手术、药物、中医治疗之外，适当的食疗也是很有帮助的。下面为大家推荐几款适合腰椎病患者的食疗方法，非常有效哦，试试就知道。
腰椎病的食疗
1、龙眼丁香饮
材料：龙眼肉50克，丁香10克，白糖2匙。
做法：将龙眼肉、丁香洗净，放入锅中，加入500毫升清水，大火煮开5分钟，转小火煮30分钟，去掉丁香，分次饮用。
功效：壮阳益气，行气止痛。
主治：腰椎骨质增生属于阳虚型，腰部疼痛伴有畏寒怕冷的症状。
附注：龙眼肉又名桂圆肉，味甘平且质润，具有良好的滋补作用，能够壮阳益气。现代研究表明，龙眼肉富含葡萄糖、蔗糖、酒石酸和蛋白质等。丁香有行气止痛的功效。
2、枸杞子雀肉汤
材料：枸杞子20克，麻雀5只，姜、葱、黄酒、精盐适量。
做法：将枸杞子洗净，麻雀去除皮毛、头、爪和内脏，放入锅中，加入1000毫升清水，大火煮开去除浮沫，加入姜、葱、酒、精盐。大火煮开5分钟，转小火煮30分钟，即可分次食用。
功效：补肝肾，壮腰膝。
主治：腰椎骨质增生属于虚型，腰部疼痛，不能久坐、久行。
附注：麻雀富含蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、维生素等营养物质，性温味甘，具有壮阳补肾、暖腰膝、益精髓的作用。枸杞子具有滋阴补肾的功效。
3、山药炒鱼片
材料：鲜鱼片600克，鲜山药300克，葱丝10克，姜丝6克，青萝卜600克，精盐2克，味精1克，淀粉10克，鸡蛋2个，植物油500克。
做法：将山药去皮，洗净，切成细末；鱼肉片放在碗中，加适量淀粉、精盐，打入鸡蛋，搅拌均匀，腌制约20分钟，放入热油中炸熟。锅中留少许油，烧热后加入葱丝、姜丝炒炒片刻，加入适量水烧开，加入山药末、炸熟的鱼片、青萝卜丝、精盐，小火炖制约20分钟，加入味精调味，即可上碟食用。
功效：补益肝肾。
主治：腰椎骨质增生，属于虚型，腰膝酸软无力，耳鸣眼花，不能久坐。
附注：山药是一种具有滋阴补肺、益肾固精的食材；鱼肉富含丰富的营养物质，具有补益肝肾的功效。
4、羊肉米粥
材料：羊腿肉200克，生姜3片，葱3茎，粳米300克。
用法：新鲜的羊腿肉洗净，切成丁，加入葱、生姜、适量细盐，与粳米放入沙锅内，加入约1000毫升水，大火煮开10分钟，小火煮30分钟，每天早晚热食。
功效：益气血，补虚损。
主治：腰椎骨质增生，属于虚型，腰部疼痛延伸至下肢，遇冷尤为剧烈。
附注：羊肉味道甘温，有助于助阳、补精血的作用；粳米味甘性平，具有补脾气、厚肠胃的特点，与羊肉一起煮成粥，是一种很好的滋补强壮食品。
5、肉桂白芷百合饮
材料：肉桂20克，白芷20克，百合50克，白糖3匙。
用法：将肉桂、白芷、百合分别洗净，先将肉桂、白芷放入锅中，加入500毫升清水，大火煮开5分钟，转小火煮30分钟，去渣取汁。将汁加入百合，再加入500毫升清水，加入白糖，大火煮开5分钟，小火煮30分钟，分次饮用。
功效：壮阳强筋，滋阴养肺。
主治：腰椎骨质增生，属于虚型，腰部疼痛，全身乏力，稍微用力即感到腰痛。
附注：肉桂有补肾阳的作用，白芷能行气止痛，百合有滋阴养肺的功效。