落枕怎么办？落枕是生活中常见的问题。一觉醒来后发现自己落枕了，恐怕一整天都不敢怎么动脖子了。这不仅影响形象和心情，还会影响工作效率。那么落枕怎么办？如何快速治疗落枕呢？下面为大家介绍八个缓解落枕的小方法，不妨试试看！
一、拔罐疗法
首先在颈、肩、背部找出两三个压痛点，然后用三棱针在压痛点上划痕，接着进行拔火罐，待出血少许后即可退罐。
二、耳穴压豆疗法
选择耳穴颈、神门穴及耳部敏感点，在选定的穴位上用绿豆压迫，并使用0.8x0.8厘米的伤湿止痛膏粘贴固定。每天按压3次，每次2分钟。
三、运动疗法
坐在椅子上，胸部挺起，先向下低头，将下颌贴近胸部，然后仰头向上看天花板。停留3秒后再低头，如此反复20次。
四、抚摸疗法
患者直坐，医生站在一侧。先用双手轻抚患者头顶，分别向左右抚摸到耳尖为止，然后从两鬓角向后抚摸到耳尖，接着从耳尖开始，沿着耳前向颌骨方向抚摸，最后从太阳穴开始，沿耳尖、耳后、颈部方向抚摸，到背部肌肉为止。抚摸时要轻柔，如果遇到痛点，轻柔按压10余下，以增强效果。
五、按摩疗法
患者直坐于方凳上，医生站在患者背后，先用双手轻抚颈后，分别向两肩和背部轻抚几遍，使颈部肌肉放松，然后按压、拿揉颈部各穴位如肩井、风池、大椎、身柱等30次，最后在颈部涂抹红花油或风油精，用烤热的木梳自上而下梳理背部肌肉30次，有助于疏通经络，舒缓气血。
六、药枕疗法
将葛根100克、威灵仙60克、独活、羌活、防风、苏木各30克一起碾碎，加晚蚕砂200克拌匀，然后用白酒加热，装入布袋内，枕于颈部疼痛处。
七、中草药内服疗法
材料：葛根12克，赤芍12克，麻黄6克，桂枝10克，甘草4克，生姜3片，大枣3枚。
做法：将以上材料加水煎汁，分两次服用，每天1剂。
八、刺灸疗法
针灸大椎、风池、天柱、外关、肩外俞、绝骨等穴位，也可以进行艾灸。每次选择5个穴位，每天1次，交替进行针灸。
上面介绍了几种缓解落枕的好方法，希望能帮助缓解您的脖子问题。