胃不好吃什么养胃？当前社会，人们的不良饮食习惯导致胃病的发生率逐年升高，发病年龄也越来越年轻。那么，胃不好吃什么养胃呢？下面为大家介绍几款非常养胃的粥，慢慢调理一下我们不堪重负的胃吧。
1、小米粥
小米粥通过“黄金粥”和“代参汤”的制作，其营养成分种类和含量均高于大米，并且含有一般粮食所没有的胡萝卜素，维生素B1的含量也高于其他粮食。
小米粥具有健脾养胃、清热解渴、促进睡眠的功效，口感清淡易消化，非常适合老人和胃不好的人食用。秋天食用小米粥还可以缓解秋燥的症状。
小米粥的做法：
材料：小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖适量
做法：将小米、花生仁、红小豆分别用清水浸泡4小时，淘洗干净备用。锅中加入适量清水，放入花生仁和红小豆煮沸后，改用小火煮30分钟。再放入小米，煮至米熟，花生仁和红小豆酥软，最后加入冰糖和桂花糖即可。
2、牛肉粥
用鲜牛肉50克和糯米100克，放入砂锅中煮成粥，再加入少许姜葱油和盐，再煮2~3分钟即可。牛肉粥可以补中益气、滋养肠胃，但不宜凉吃，需趁热食用。
用鲜牛肉50克和羊肉150-200克切丁，粳米100克，葱3枚，姜3片，适量细盐，砂锅煮粥，趁热服用，冬季为佳，具有益气补虚、温中暖下、壮胃健脾的功效。
3、南瓜粥
南瓜味甘性温，归脾、胃经，具有补中益气、消炎杀菌、止痛的功效。南瓜含有丰富的果胶，食用后可将肠道内的细菌和有毒物质吸附起来，包括重金属，并将其排出体外，起到排毒的作用。同时，果胶还可以保护胃免受刺激，减少溃疡的发生。
用南瓜煮粥或者煮汤，可以滋养肠胃。
南瓜粥的做法：
材料：米150克，水12杯，南瓜250克，冰糖300克，鲜百合50克
做法：将大米洗净，烧一锅开水，放入大米，改用中火煮20分钟。将南瓜放入粥中，煮至南瓜熟烂。加入冰糖煮溶，最后放入鲜百合瓣，再次煮沸即可。
4、红薯粥
红薯具有正气养胃、助消化和去积食的作用，同时还能清肠减肥。红薯富含不易被消化酶破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌和肠胃蠕动，起到排毒通便的作用。此外，红薯中的β-胡萝卜素是一种超强的抗氧化剂，有助于清除体内的自由基。
红薯粥的做法：
材料：粳米、红薯各适量
做法：将红薯洗净，连皮切成小块。粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干。将红薯和粳米一同放入锅中，加入足够的水煮至粥稠。最后根据口味加入适量的白糖，再次煮沸即可。
5、粳米粥
用粳米50克、大枣10个、莲子20克，将莲子用温水泡软去芯，粳米洗净，大枣洗净，将三者放入锅内，加适量清水，旺火煮开后，文火熬煮成粥。根据个人口味调味后早晚食用。此粥可养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
6、山药百合大枣粥
将山药90克，百合40克，大枣15枚，薏苡仁30克和适量大米共同煮粥。
每天食用2次。山药具有补脾和胃的功能，百合具有清热润燥的作用，大枣和薏苡仁能健脾和胃，此粥具有滋阴养胃、清热润燥的效果。特别适合胃阴不足的胃病患者，患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。
将山药90克和桑椹粥煮好的大米白粥、小米粥、麦片粥等白味粥中，加入桑椹粒和桑椹汁。此粥通便养胃、消暑清热。
7、沙参米粥
取北沙参每次15克捣碎，选用粳米50克，冰糖适量，同入沙锅中，加水500毫升，煮至参烂米花，汤稠汤面有油的程度。如果使用新鲜的北沙参，用30克，洗净切片，按照相同的方法煮粥，呈稠粥状。如果使用南沙参煮粥，则先将南沙参研成细粉，每次加入15克调入粥中，一同煮成稠粥。每天早晚温热服食。此粥具有润肺养胃、清热养阴、祛痰止咳的功效。
8、益气粥
取薏米仁50克，糯米100克，红枣7枚，莲子20克，冰糖20克，加水1000克煮成粥，与补血粥交替食用或一同食用。此粥有补中益气、健脾开胃的功效。
9、消导粥
取粳米100克，萝卜丝200克，猪瘦肉末50克，加水1000克煮成粥，食前服用5~10片山植片（溶解后）。适用于胃切除后、吻合口不畅通或有部分肠粘连的病人。长期食用，有保护机体、预防残胃癌的作用。