冬季感冒了吃什么：
1炖鸡汤
炖鸡汤。 喝鸡汤能抑制咽喉以及呼吸道炎症，对于消除感冒引起的鼻塞，流涕，咽喉疼痛等症状都有显著疗效。
2川贝炖雪梨
川贝炖雪梨。 川贝雪梨是治疗风热咳嗽很好的食疗方子，川贝母具有良好的止咳化痰，清热散结的功效，是治疗长期咳嗽痰多的良药。
3无花果煲玉米汤
无花果煲玉米汤。 无花果具有清甜润肺，清热消肿的功效。特别适宜咽喉肿痛的人食用。它不仅能促进食欲，还可以镇咳止痰，适合换季时食用，有预防感冒的作用。
4红糖玫瑰姜茶
红糖玫瑰姜茶。 红糖活血，玫瑰养颜，辣辣的姜茶可以补充热量。在寒冷的冬季早晨，喝一杯，有活络气血，加快血液循环，补血养肝，活络筋骨的疗效。感冒病毒自然不见了。
5枇杷炖百合
枇杷炖百合。 枇杷中的有机酸可以刺激食欲，此外，枇杷还具有润肺止咳，祛痰的功效。可以治疗各种咳嗽，枇杷果实和枇杷叶都有抑制流感病毒的作用，经常食用可以预防感冒。
6盐橙子
盐橙子。 治疗风寒感冒的食疗方子。橙子中含有大量的维生素C，可以有效改善感冒症状，促进身体康复。盐橙子的制作方法简单，平时可以做一些放在冰箱中，感冒时拿出来食用。
7皮蛋瘦肉粥
皮蛋瘦肉粥。 其实这款食疗方子无论是对于感冒还是其他疾病都适用。瘦肉可以补充身体能量，皮蛋瘦肉粥口味清淡，非常适合生病的人食用。