天气干燥的秋季，上火是最常见的症状之一，而上火又分为心火和肝火两种。当肝火旺时，可能会出现皮肤干裂、口舌生疮、心烦肺热等症状。那么肝火旺的症状有哪些呢？什么茶可以缓解肝火呢？下面让我来一一为你介绍。
肝火旺症状：
1、失眠：肝火旺会导致失眠，太过思虑和恼怒会伤害肝脏。因此，在春季时应该控制情绪，避免失眠困扰。
2、上冲症状：肝火旺会导致身体上部出现热气上冲的特点，表现为头晕、面红、易怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、眼干、身体发热等。
3、月经紊乱：肝火旺还可能引起女性月经不调，表现为月经量少、经期延迟或闭经等异常现象。
4、牙龈肿痛：肝火旺会导致牙龈肿痛，面部三角区域有小范围的胀痛。熬夜或饮食不当是最容易出现这种情况的。
5、孕妇恶阻：孕妇在怀孕期间，肝火旺会导致恶心挑食、眩晕、口苦、呕吐苦水等症状。
6、面色红赤：部分人在肝火旺时面色会变得红赤，伴有口干舌燥、口苦、口臭、头痛、身体发热等症状。
如何调理肝火旺：
苦丁茶：
中医指出，苦丁茶性寒凉，具有解热毒、去肝火的功效。适量饮用苦丁茶可以有效治疗咽喉炎、便秘，并具有降血压、减肥除腻的功效。食疗法：将10克川贝母捣碎成末，然后将两个梨削皮切块，加入适量的冰糖，用适量清水炖服。
养肝茶：
在调理肝火旺的问题上，我们还可以喝养肝茶来缓解肝火。养肝茶的主要成分包括枸杞、绞股蓝、茵陈、金银花、枳壳、红枣等，具有清热解毒、利尿保肝、清肝火、滋补肝肾、疏风明目的功效。最好每天饮用1-2次，每次取1-2袋放入杯中，用开水冲泡，待3-10分钟后趁热饮用。
菊花茶：
如果出现心烦咽干、眼红肿痛的症状，可以多喝菊花茶来缓解。将50克菊花放入水中煎煮后滤汁，同时加入100克粳米煮粥食用，可有效缓解肝火、明目作用。
专家建议，在日常生活中除了可以尝试以上食疗方法外，还要特别注意控制情绪，避免愤怒、忧思等负面情绪。
喝梨水：
肝火旺时可以尝试吃梨，有助于降火。最好将梨榨汁饮用，这样可以更明显地缓解肝火。对于头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛等症状频繁的患者，平时应多吃清淡的食物，也可炖冰糖梨饮用。