孕期可以吃苹果、提子、车厘子、西柚、草莓、奇异果、桃、柑橘等性温平和的水果为主。草莓含有丰富的氨基酸、胡萝卜素、维生素、钙、镁等营养物质，可预防感冒、促进食欲、加强肠胃蠕动，能促进宝宝的生长发育，可以适当吃一些。另外，需要注意的是孕妇不宜吃太多水果，因为吃太多水果可能会导致血糖升高，胎儿偏大。
孕妇吃什么水果好
1、孕早期适合吃：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉
在孕早期，孕妇最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。如果想吃热性的水果，一定要控制食量，并与寒性水果搭配食用。
2、孕中期：柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃
孕中期，准妈胃口大开，胎儿需要更多的营养物质来迅速成长。在这个阶段，孕妈可以选择柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，以补充维生素和叶酸。
3、孕晚期：猕猴桃、橙子、梨子、葡萄
在孕晚期，孕妇可以多吃富含维生素的水果，如猕猴桃、橙子、梨子等。体质偏热的孕妇最好少吃橘子，以免橘子中的成分导致皮肤色素沉着增加。
孕妇吃水果的注意事项
1、吃水果时不要使用菜刀削水果，以免细菌侵入。
2、注意不要吃太多水果，以免引发妊娠期糖尿病。
3、吃完水果后要漱口，若不漱口，口腔中的水果残渣容易导致龋齿。