小孩经常出现积食问题可以通过调整饮食、增加运动、改善日常生活习惯、进行按摩推拿和药物等方面来进行调理。同时还需要控制小孩的进食量，减轻胃肠负担。
1、饮食：
经常积食常与小孩的脾胃虚弱有关，食物应选择新鲜、易消化的种类，同时要保证营养均衡。可以适当食用促进脾胃功能的食物，如山药、南瓜等，可以增强脾胃功能，提高食物的消化能力，从而减少积食的发生。
2、运动：
每天要注意保持一定量的运动，既可以锻炼身体，又可以促进脾胃的健康。运动可以促进肠道蠕动，保持大便通畅。
3、日常生活：
养成健康的生活习惯对小孩的身体发育很重要。每天要确保充足的睡眠，保持规律的作息和饮食，尤其需要注意控制饮食量，避免在睡前大量进食。
4、按摩推拿：
对于脾胃虚弱的小孩，可以进行一些按摩推拿，如捏脊、揉腹等，帮助调理脾胃功能，促进食物的代谢。
由于小孩正处在生长发育阶段，脾胃功能尚未完善。如果一次性大量进食，或经常食用难以消化的食物，超出了脾胃的负荷能力，就会出现积食问题。小孩经常出现积食问题，可能导致营养无法充分吸收，影响生长发育或引发其他不适。因此，对于积食问题，需要引起重视，及时调理脾胃功能，改善身体状况。