孩子经常积食，多半是由脾虚引起的，因此需要注意孩子的健脾调理。可以从调整饮食、加强锻炼和服用健脾儿童药等方面进行调理。
1、调整饮食
孩子发生积食常常是由于饮食习惯或饮食结构有问题引起的。孩子的消化能力有限，如果孩子吃饭不加节制、暴饮暴食，超出了孩子脾胃的消化能力，就会引起积食。所以，孩子的饮食要有规律，定时定量。对于饮食结构，生冷食物可能损伤脾阳，过于生冷的食物也会导致积食的发生。油腻、高能量的食物不容易消化，也容易引起积食。所以，孩子的饮食要注意均衡搭配，少吃生冷和油腻的食物。
2、加强锻炼
孩子缺乏锻炼，食物容易积存在胃里不消化，并且长期不锻炼会导致脾胃功能减弱，孩子更容易发生积食。加强锻炼可以促进食物更好地进入肠道，并增强脾胃功能，改善身体素质。脾胃功能好了自然不容易积食。
3、服用健脾儿童药
对于因脾虚引起的反复积食，可以在医生的指导下使用具有健脾消食作用的药物。
4、推拿按摩
此外，采用中医推拿按摩的方法进行调理也可以对孩子的积食有一定的效果。建议在医生的指导下进行治疗，以免加重病情。