小孩积食是指消化道内的食物残留在肠道中不能正常排出体外，长时间滞留在肠道内。如果不及时处理，可能会引起腹痛、便秘、食欲不振等问题。下面是一些快速消食的方法：
1. 增加纤维素摄入：纤维素有助于促进肠道蠕动，帮助食物顺利排出体外。可以给孩子多吃一些含纤维素丰富的食物，如水果（苹果、梨等）、蔬菜（菠菜、胡萝卜等）、全谷类食物（燕麦、全麦面包等）。但要注意适量，不要一下子吃太多，以免引起胃肠不适。
2. 喝温水：让孩子多喝些温水，有助于软化便便，促进排便。可以在早晨起床后、餐前和餐后给孩子喝一杯温水，帮助消化道通畅。
3. 运动：适当的运动有助于促进肠道蠕动，帮助食物顺利排出体外。可以让孩子多进行一些户外活动，如跑步、跳绳、游泳等。此外，腹部按摩也是一种有效的方法，可以促进肠道蠕动，帮助消化。
4. 食疗法：可以采用一些食疗方法帮助孩子快速消食。例如，可以喝一些梨汁或苹果汁，这些水果汁液中含有丰富的果胶，有助于软化便便、促进排便。此外，也可以适量食用一些有助于消化的食物，如山楂、蜂蜜等。
5. 注意饮食习惯：要保证孩子的饮食规律，避免吃过多油腻、辛辣、高糖食物，同时要保证饮食的多样性，不要偏食。避免让孩子吃过于粘稠或难以消化的食物，如糯米、粘豆、生冷食物等。
小孩积食是一种常见的消化问题，但通过合理的方法和注意饮食习惯，可以帮助孩子快速消食，缓解积食的不适。如果孩子出现严重腹痛、呕吐等症状，建议及时就医，接受专业的治疗和指导。