气温回升，谨防感冒
随着气温回升，各种病原微生物开始迅速繁殖。由于这些病原体的致病性较强，并且冷暖空气频繁交汇，天气多变，昼夜温差大，因此，抵抗力低下的人很容易反复感冒。每年此时，各大医院的门诊部总是人满为患。为了大大降低感冒的发病率，我们要注意以下几点：
1、出汗时不要减少衣服
初春天气多变，我们需要根据天气变化适时增减衣物。温度高时要少穿一点，温度低时要多穿一点。需要注意的是，很多人运动量较大，出汗时常常会不自觉地敞开或脱去外衣。然而在风大的情况下，运动出汗后，毛孔会舒张，如果不注意保暖，容易着凉感冒。
因此，切莫大意，尽管温度回升，但仍然较低，而且天气在一段时间内经常变化无常。外出时最好多穿一些衣服，尽量保持温暖以避免感染风寒。即使出汗了，也不要急于脱下衣物。此外，外出或活动后，出汗后的头部要注意不要受到风的吹袭。曾经有人出汗后被风吹到，结果出现了口眼斜视的情况。出汗后，可以用手绢轻轻擦干汗液，戴上帽子，围好围巾，避免受寒。
2、尽量避免人多拥挤的场所
在人多拥挤的商场、超市、餐馆等地待的时间要尽量减少。在空气不流通的情况下，这些地方细菌和病毒较多，更容易交叉感染。因为感冒大多是通过呼吸道传染的。所以，在这些人群聚集且空气不流通的场所，很容易被传染。
在户外活动后，要用肥皂和热水洗手，并用漱口水或盐水漱口。在流行性感冒暴发期间，除了要尽量避免到人多的公共场所，还要适当减少大型集会和集体活动。家里有流感病人时，应适度“隔离”，及时用开水浸泡消毒使用过的餐具，避免近距离接触，以免交叉传染。
3、不要过度劳累
春天接近尾声，很多老人前一段时间事情较多，每天都很忙碌，来不及好好休息。过度劳累会导致抵抗力下降，因此一定要注意适当休息和保证充足的睡眠，不要过度劳累自己。
4、适当通风，保持湿度
天气晴朗时可以打开窗户通风，保持室内空气的流通，这样可以有效减少室内有害微生物的滋生，有预防感冒的作用。但是晚上睡觉时切记不要开着窗户，否则容易受风感冒。另外，别忘了适当加湿。可以使用加湿器增加室内的湿度，以免空气过于干燥。在约70%的空气湿度下，病菌的活动能力会减弱，传染性也会降低。身体素质较差的人还可以根据个人情况接种流感疫苗。