杏子是一种常见的水果，具有生津止渴的效果，口感酸爽可口。除了美味之外，它还具有一定的药用价值。杏子的果实、花朵、根部和叶子以及杏仁等不同部位都有各自的药用功效。下面让我们来看看杏子的功效与作用有哪些。
杏子的功效与作用
1.美容养颜
杏子富含各种营养成分，包括维生素等。无论是内服还是外用，杏子都能有效地缓解皮肤衰老，保持肌肤的润滑和弹性。因此，女性朋友可以适量食用杏子。
2.润肺止咳
杏子在进入人体肠道后会被分解，产生少量的氢氰酸。医学研究表明，氢氰酸能够镇定呼吸中枢神经，从而起到止咳平喘的作用。
3.促进减肥
杏子中含有的不饱和脂肪酸不易导致发胖，而且杏子的细胞壁能够有效降低人体对脂肪的消化和吸收。
4.抗癌防癌
杏子中含有苦杏仁甙，这种营养成分被认为具有抗癌作用。对于人们来说，适量食用杏子可以补充苦杏仁甙，对抗癌症有一定的帮助。
5.降低胆固醇
杏子中富含维生素E和一些单不饱和脂肪酸。这两种物质都能降低人体血液中的胆固醇含量，尤其对心脏功能欠佳的糖尿病患者来说十分有益。
6.促进心脏健康
杏子中含有类黄酮，这种营养物质有助于维护心脏健康，预防心脏病的发生，并降低心肌梗死的风险。所以，在日常饮食中适量摄入杏干，对于心脏病患者来说是个不错的选择。
温馨提示：杏子的功效与作用多种多样，富含丰富的营养物质，深受大家喜爱。然而，建议大家食用杏子时要适量。过量食用杏子可能导致中毒。此外，杏子的味道较酸，对于肠胃较敏感的人来说，不宜多吃杏子。