太极拳是最适合中老年人健身养生的运动。天天练太极，活到九十九，它会使人们的生活变得更加健康快乐。培养人才需要有良好的环境，练太极拳健身也需要合适的环境。今天我们就来看看什么样的环境适合练太极拳！
练拳最好在阳光充足、空气新鲜、地面平坦、环境幽静的室外或室内进行。
在阳光下运动有许多好处，可以多接受紫外线的照射。一般来说，斜射的阳光下练习效果较好。在夏季，体弱者更应避免在直射光线下练习，可选择树荫下等透光的地方进行。
空气越新鲜越好。空气污浊，含有二氧化碳、烟灰、尘埃、细菌等不利于健康的物质。
初学者和身体较弱有病者最好在平坦而宽敞的地方练习，以保持稳定。但熟练后，即使地面不平坦也可以练习，这对脚步适应能力有好处，也有助于提高推手技术。
环境幽静有助于保持精神集中和情绪稳定。这对初学者尤为重要，因为他们最容易受外界环境的干扰。如果没有幽静的地方，也可以在繁忙地区中创建一个相对安静的空间进行锻炼。时间长了，人们也可以适应这样的环境。此外，集体练习时可以配上音乐，这样可以使动作整齐、节奏明确，也有助于初学者。
有人说雾天练习太极拳对健康不利。这个问题需要具体分析。当空气中的水蒸气迅速冷却并凝结成小水珠时，就会在接近地面的空间形成雾。在空气新鲜且有雾的地区进行练拳，并不会对身体健康产生不良影响。
在烟尘和废气较多的地方，本来就不适宜练习太极拳。废气多的地区在有雾天气时空气质量会更差，因为雾会导致大气污染物无法及时扩散和稀释。因此，在有雾天气时练习太极拳应避开空气污染的地段。