现在很多人都喜欢利用业余时间练习太极拳、太极剑、太极扇等健身运动，那么什么时间练习太极拳最合适呢？下面，让我们一起来了解一下关于太极拳的练习时间吧！
一、太极拳的练习时间
一般来说，在清晨练习太极拳比较好，首先早上空气较好、安静，有利于集中注意力；当然最适合的时间还是根据个人的时间和习惯来决定。
小贴士：每天的什么时间练习太极拳最好？最好是在黎明或傍晚。黎明时空气新鲜、环境安静，可以帮助人体从睡眠的抑制状态进入积极的活动状态，为一天的工作做好准备。而傍晚时，经过一天的劳动，如果感觉不过度疲劳，可以通过打拳来调节或消解疲劳感。
练习时间应根据个人情况逐渐增加，如果条件允许，每天练习40分钟至1个半小时左右即可。
二、持续练习多久才能见到强身健体的效果
具体效果因人而异，取决于老师的教学方法、个人的掌握情况，以及练习的环境和身体的放松程度等。一般来说，快速掌握太极拳的人一个月左右就能看到效果，当然，持之以恒才能取得更好的效果。
在室外练习时要注意季节，冬季需要避风保暖，夏季要防暑避免暴晒，同时保持空气流通。
小贴士：什么样的环境适于练太极拳？最好在阳光充足、空气新鲜、地面平坦和环境幽静的室内或室外进行。在阳光下运动有许多好处，比如能多接受紫外线的照射。一般来说，在阳光斜射时练习效果较好。夏季，体弱者应避免在直射阳光下练习，可以选择借助树荫等透光的地方练习。空气要新鲜度越高越好。初学者和体弱的人最好在平坦宽敞的场地上练习，以确保站得稳。不过，随着技术熟练度的提高，地面不平坦也可以练习，对于脚部的适应能力有好处，也有助于推手技术的提高。环境幽静有助于保持专注和平静的心态，对于初学者尤其重要，因为初学者容易受到外界事物的干扰。如果没有幽静的场所，也可以在稍微喧闹的环境中练习，时间长了也会逐渐适应。另外，集体练习时可以配上音乐，这有助于动作的整齐、节奏的明确，对于初学者也是很有帮助的。
三、太极拳对练习场地、服装有特殊要求吗？
场地要求平坦，对服装没有特别的要求，只要宽松、便于活动即可，不要穿带跟的鞋子，平底舒适的鞋子最好，比如布鞋或运动鞋。
太极拳的传授者的能力水平对学生的学习效果有很大的影响吗？什么样的水平可以教别人学太极拳？
太极拳教师的水平对学员的学习和掌握太极拳有直接的影响。教师的动作要规范，教学方法要科学，因此学习太极拳时应该选择专业教师、太极拳名师或获得批准的太极拳辅导站等。目前，中国武术运动协会将中国武术分为一至九段，九段为最高级别。社会体育指导员分为国家级、一级和二级等不同等级。