练习太极拳有助于修身养性、强身健体，是很多中老年人喜欢的健身运动。武当太极九式是很多人喜欢的招式，今天就跟着小编一起来看看详解武当太极拳九式吧。
一、狮子摇头滚珠丹
狮子欣然大张口，摇头摆尾滚圆球。上下前后左右转动，六合乾坤掌中揉捏。（图片参考）
二、长蛇串珠扭腰丹
长蛇串珠扭腰功，屈伸开合身体轻盈。尾能护头，头能护尾，柔软功夫第一宗。
三、灵鹊起尾过梅丹
灵鹊起尾头相连，犹如梅花枝上欢乐的鸟儿。前蹿后跃无歇息，圆机活法是真正的诠释。（图片参考）
四、猿猴通臂易筋丹
猿猴舒展手臂，灵活地够桃。左右臂可以自由转动，力量大且迅捷自如。
五、豹虎爬山换骨丹
豹虎爬山时荡起威风，展示英雄气概。全身充满力量，体会换骨重生的力量。
六、鹤舞松荫静体丹
鹤舞松荫时体态和谐，轻快地舞动。提膝抖翎心神静，修行仙胎才能获得意灵活。（图片参考）
七、熊罴漫步聚精丹
熊罴漫步力量千钧，撑档坐胯手推轮。内气提炼满，并且彻底明亮，照射万物。
八、金蟾望月炼气丹
金蟾望月热爱光明，与大气息相互联系。在合适的时间吸入气息，如明珠般结在黄庭上。（图片参考）
九、蟠龙戏珠凝神丹
蟠龙戏珠在云端舞动，升降自如，令人神往。如探爪攫捞海底的月亮般，得到神圣的力量，在金山上随心所欲地舞动。