生活中离不开水，因此水杯成为我们每天与嘴唇紧密接触的容器。水杯的清洁与我们的健康息息相关。一项网络小调查显示，近八成的人认为只要水杯看起来不脏就不需要清洗。然而，健康专家提醒，水杯常年潮湿，如果不定期清洗消毒，就会成为霉菌滋生的地方。
毛小姐是一个典型的上班族，每天在办公室从早上九点待到晚上五点。她每天只喝白开水，因此她认为她的陶瓷杯看起来很干净，所以每天下班时只是倒掉剩下的水，第二天再继续用。
实际上，很多人的习惯和毛小姐一样。一项关于水杯清洗的调查显示，在3849名参与者中，有50.2%的人不能每天清洗水杯。另外，高达75.5%的人认为只要水杯看起来不脏就不需要清洗。
调查还发现，有52.8%的人在清洗水杯时，只是简单用清水冲洗一下。还有8.9%的人表示，因为清洗水杯“太浪费时间”，所以根本懒得洗。
“水杯不彻底清洁是否会有危害？”对于这个问题，22%的人并没有意识到问题的危害，其中2.6%的受访者甚至错误地认为没有危害。
对此，解放军320医院感染控制科的庄主任指出，由于水杯盛水，所以容易处于潮湿环境，容易滋生各种细菌，尤其是霉菌，对人体健康有害。因此，水杯应定期清洗消毒，并尽量保持干燥。
庄主任建议使用物理方法消毒水杯，例如使用开水烫一下杯子，放在微波炉里加热(金属材质除外)，或者使用消毒片进行泡洗。需要注意的是，杯口是最容易藏污纳垢的地方，需要特别注意清洗。
以下是清洗水杯的方法：
如果有卖水垢清洗剂的话，可以购买一包。将一包水垢清洁剂撕开倒入容器内，然后注入热水，使容器内壁充分浸水，三十分钟后水垢就会迅速脱落，然后用清水冲洗即可。如果污垢特别顽固，可以浸泡更长时间。
如果没有水垢清洗剂，可以尝试以下方法：
1、在瓶子里放一些纸屑，然后倒入温盐水，轻轻晃动一会儿，水垢就会除掉。
2、可以倒入约500克浓度为1%的小苏打水，或者将食醋加热后倒入瓶子内，轻轻摇晃一下，水垢就会脱落。
3、将两个鸡蛋壳弄碎，放入瓶子内，然后注入半茶缸凉水，堵住瓶口用手按住，用另一只手托住瓶底，上下左右旋转摇晃约20秒钟，然后取出鸡蛋壳，用清水冲洗两遍即可。
4、烧热250克醋后倒入热水瓶内，浸泡几个小时，然后上下左右摇晃，瓶内的水垢就会脱落。
5、倒入与200克稀盐酸，浸泡片刻，然后摇动瓶子，水垢就会清除。
6、将煮面条的水倒入瓶内，摇动几分钟后倒掉，然后用清水冲洗即可。
7、取一些向阳叶或南瓜叶切成3-4厘米见方的碎片，放入瓶子内，再加入少许冷水，轻轻摇晃瓶子几下，然后倒掉，再用清水洗净即可。