立秋后这样饮食
三种瓜滋养润燥
立秋之后依然酷热难耐。既要祛湿，又要防燥，这个交替的季节，建议大家多吃三种瓜，分别是冬瓜、苦瓜和丝瓜。
冬瓜汆丸子是一道非常美味，同时也非常适合这个季节的菜品。猪肉本身具有润燥的作用，冬瓜则具有利尿的特点，同时还富含营养，可以弥补因夏季天气炎热导致食欲下降而引发的营养不足问题。
苦瓜和丝瓜也能很好地滋养润燥。我推荐的两道菜是苦瓜炒鸡蛋和鸡肉丝瓜薏仁汤。
不过，苦瓜偏寒凉，不要吃太多或去除苦味后食用。丝瓜具有利尿消肿和美容的效果；薏仁有助于肠胃吸收，起到健胃的作用；鸡肉则具有低脂低热量的特点，非常适合减肥者食用。