红枣是家里常备的食材之一，红枣不仅具有养生补血的功效，也是许多女性进补的恩物。然而，红枣的吃法也有一些误区，下面是吃红枣的7个误区，看看你有中招吗！
吃红枣的七个误区
1、不可过量
红枣含糖量较高，糖尿病患者不宜食用。痰湿壅盛的人多食红枣以后，原先的症状容易加重，出现寒热口渴、胃胀等不良反应。每天吃枣以不超过50克为宜。
2、红枣补血
红枣含有丰富的铁元素，对缺铁性贫血有疗效，但单独吃红枣补血效果甚小，最佳补血效果需搭配葡萄干、龙眼等食物。此外，生吃红枣会引起涨气腹泻，每周2到3次即可。
3、最好不要用水煎煮
枣里面的维生素C在超过80℃的温度下会被破坏。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。
4、食用红枣后，不要马上吃高蛋白食品
红枣中的维生素C会使高蛋白食品中的蛋白质凝固，影响吸收。吃枣后1～2个小时再食用高蛋白食品。
5、服用退热药时禁忌食用
服用退热药物同时食用含糖量高的食物红枣容易形成不溶性复合物，减缓药物的吸收速度。因此，服用退热药物期间不宜食用红枣。
6、服用苦味健胃药及驱风健胃药时不应食用
苦味健胃药和驱风健胃药会通过苦味刺激提高食欲和消化功能。与大枣一起食用会影响药物的疗效。
7、不宜和黄瓜或萝卜一起食用
萝卜和黄瓜中的成分会破坏红枣的维生素，降低红枣的营养价值。