饮食养生是现在非常受追捧的，食物搭配起来吃效果会更好，但并不是所有食物都可以搭配，有些食物容易导致腹泻。今天小编给你盘点了8种容易导致腹泻的食物搭配，大家要警惕一下。
1、蜂蜜+豆腐
豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清热散血，下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利，且含有多种酶类；豆腐中又含有多种矿物质、植物蛋白和有机酸，二者混食易产生不利于人体的生化反应。所以吃了豆腐后，不能食用蜂蜜，更不宜同时食用。
2、兔肉+鸡蛋
鸡蛋与兔肉同时食用会刺激肠胃道，引起腹泻。
3、葡萄+牛奶
葡萄和牛奶不宜同时食用，因为葡萄含有果酸，会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，严重的话还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。所以，在喝完牛奶1小时后再吃葡萄。
4、牛奶+橘子
刚喝完牛奶就吃橘子会影响消化吸收，还会导致腹胀、腹痛、腹泻。这是因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，影响牛奶的消化与吸收。
此外，除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内最好不要立即食用任何酸性食物，比如杏、酸石榴等含酸较多的水果。
5、葡萄+海鲜
吃海鲜时不要吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，搭配会引起呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为这些水果中含有鞣酸，鞣酸会与海鲜中的蛋白质凝固沉淀，形成不容易消化的物质。
吃葡萄后记得漱口。有些葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，容易产生龋齿。
6、吃葡萄后立刻喝水
关于葡萄的营养成分，葡萄中含有糖类（葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖）、酸类（柠檬酸、苹果酸、枸橼酸）以及蛋白质、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钾等。葡萄食用不当也会导致身体不适。
吃完葡萄后不要立刻喝水，否则不到一刻钟就会出现腹泻。葡萄本身具有通便润肠的功效，吃完葡萄立刻喝水，胃还没有来得及消化吸收水，就会将胃酸稀释，葡萄与水及胃酸会迅速氧化和发酵，加速肠道蠕动，导致腹泻。
7、白糖生吃
有些人在吃食物时喜欢蘸些生白糖，其实这种吃法对健康不利。因为白糖在生产、包装、运输、贮存过程中很容易受到病原微生物的污染，特别是存放一年以上、颜色变黄的白糖，会引起胃肠不适、腹泻等症状。吃白糖时只要加热到70℃并超过3分钟即可安全食用。
8、黄瓜+花生
将瓜切小丁和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常出现在许多家庭的餐桌上，许多人在喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁。但这样的搭配并不十分妥当。因为这两种食物的搭配可能会引起腹泻。
黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米的油脂含量较高。一般来说，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利性，可能导致腹泻，因此不宜同时食用。对于那些肠胃功能较好的人来说可能没有关系，但对于肠胃功能不太好的朋友来说，最好不要两者同时食用，或者尽量少食。