预防近视需要注意以下六点。近视是眼睛看不清远处物体而能够看清近处物体的一种眼睛问题。在光线没有散射的情况下，远处的物体不能在视网膜上形成清晰的焦点，而是在视网膜之前聚焦，导致视觉模糊。
日常生活中如何预防近视
1、注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间。充足的睡眠是消除视觉疲劳、恢复工作能力的重要因素。
2、定期进行视力检查。及时发现视力下降并及时矫正，以防止近视进一步加深。
3、保持良好的眼部卫生。如果有沙眼或其他眼部炎症，应积极接受治疗。
4、坚持眼部保健操。通过按摩眼周穴位，可以增强眼部血液循环，改善视神经的营养供应，减轻眼内过度充血，缓解眼部疲劳。
5、合理饮食结构。研究发现，增加蛋白质的摄入，减少碳水化合物的摄入，可以减少青少年近视的发生和减轻近视度数的增加。因此，要减少摄入糖果和高糖食品，多食用胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果。另外，补充足够的蛋白质、钙和磷对预防近视也是有益的。
6、加强锻炼，增强身体素质。体育锻炼有益于青少年近视眼的预防和治疗，可以进行全身系统、持续、定时、适量的运动锻炼，以增强身体素质、促进眼部血液循环和调节睫状肌的能力，从而预防近视。但对于400度以上的中高度近视者，随着屈光度的增加，应适当减少运动强度。