空中灰尘
室内不容易引起灰尘过敏性皮炎,但在户外,各种纤维经常随风漂浮,会附着在脸部皮肤上,不小心揉脸时可能会导致皮肤发炎。
花粉
春天户外赏花时,细小的花粉颗粒会被风吹散,粘附到脸部或其他皮肤,引发过敏反应。
化妆品
化妆品中的某些成分,如防腐剂、酒精、果酸等,可能引起皮肤过敏。
宠物毛发
猫狗身上掉落的毛发会随着人的走动悬浮在空气中,接触到容易过敏的皮肤会导致过敏性皮肤病。
调理饮食,补充营养
选择清淡的食物,避免辛辣油腻食物,减少皮脂分泌,保持皮肤干爽;增加维生素A、维生素C和维生素E的摄入,如菠菜、胡萝卜、柠檬、西红柿、豆类等,对改善过敏性皮肤很有帮助。
少化妆或不化浓妆
对某些化妆品成分过敏的人,应尽量少化妆或不化妆,避免暴露于过敏源;如果发现脸部不适,应立即卸妆清洗。此外,化妆应间歇进行,让皮肤有休息的时间,不要过度上妆。
避免暴晒
春天阳光中紫外线增多,外出时应避免阳光直射或暴晒,使用防晒工具如遮阳伞和帽子,减少紫外线对皮肤的伤害,否则过度日晒会导致皮肤发红甚至发炎。
勤洗头
建议每两天洗一次头发,可以防止灰尘和花粉等过敏物质残留在头发上引发过敏。当然,勤洗头的人更好,但也不能太频繁。
勤洗脸和手
每天回家或到办公室后,最好先到洗手间洗手,用湿毛巾或湿巾擦拭脸部,以清除灰尘等可能引起过敏的物质;洗手也是为了避免手指或手心挠脸部皮肤,如确实不舒服可以用背手轻轻触碰,减少过敏的可能性。