具体的服用柚子的好处如下：
第一：去除色斑
皮肤专家经研究发现，柚子含丰富的维生素C，这物质能有效减退皮肤色斑，因此柚子也是很好的美容品。将柚子切开，加上蜂蜜，轻轻涂抹、按摩皮肤，可以很好地美白皮肤。
第二：紧致肌肤
柚子含大量维生素C，不仅去除色斑，还能使皮肤更紧致，保持最佳状态。这主要是因为维生素C对胶原蛋白的分泌起重要作用。经常食用柚子可使皮肤更丰满平滑，具有很好的护肤效果。
第三：减少中风
最新研究发现，柚子含一种黄酮物质，能有效降低中风风险。这种物质可以增强血管功能，具有消炎作用，经常食用能有效保护大脑。科学家经过14年的实验发现，经常食用柑橘或柚子的女性中风风险大大降低。
第四：增强体质
柚子能帮助身体吸收钙和铁，对身体非常有益。此外，柚子中还含有丰富的天然叶酸，对正在备孕或怀孕的女性非常有好处，可以有效预防贫血，并促进胎儿发育。
第五：有利于减肥
营养专家研究发现，在不改变其他饮食习惯的前提下，每天饭前吃半个柚子，坚持至少12周以上，能有效减肥。这是因为柚子中的某种化合物能加速脂肪燃烧，所以柚子也被称为天然减肥水果。
第六：保护心脏
每天吃一个柚子，能有效降低体内的坏胆固醇和甘油三酯。深红色的柚子尤其对心脏健康效果更好，因为其含有的氧化剂更高。
第七：治疗糖尿病
吃过柚子的人都知道，柚子带有一种独特的苦味，但该苦味物质柚皮素对身体非常有益。柚皮素能有效治疗糖尿病，增强人体对胰岛素的敏感性。因此，经常食用柚子能起到很好的治疗糖尿病的作用，是一种非常健康的水果。